وتحسين نوعية السائل المنوي

[title title=”تحسين جودة السائل المنوي” line_color=”#000000″ color=”#1f61a2″]

يحلل تحليل السائل المنوي الخصائص الأساسية التي تشير إلى صحة الحيوانات المنوية لدى الذكور وإمكانية تخصيب بويضة أنثى. باستخدام أجهزة المختبرات المناسبة ، يمكن لأطباء المسالك البولية وعلماء الذكورة إجراء فحص مفصل للحيوانات المنوية الطازجة المنزوعة لتحديد خصوبة الرجال. في كثير من الأحيان يتم إجراء تحليل السائل المنوي إما للتحقق من نجاح التعقيم الجراحي أو العقم. لتحسين جودة السائل المنوي ، يمكن استخدام منتجات الأميتامين.

اختبار السائل المنوي اختبار الذات
من الممكن إجراء تحليل السائل المنوي باستخدام اختبار ذاتي في المنزل. ومع ذلك ، يجب على المستخدم اتباع التعليمات عن كثب والتأكد من عدم تلوث العينة ، وإلا لن تكون النتائج دقيقة. من المهم أيضًا أن نفهم أن هذه الاختبارات لا يمكنها تقييم جميع جوانب صحة الحيوانات المنوية. يمكن للاختبارات الذاتية المنزلية أن تكون الخطوة الأولى في تحديد قضايا الخصوبة. لتأكيد النتائج والحصول على صورة كاملة عن صحة الحيوانات المنوية ، من الضروري إجراء تحليل السائل المنوي المفصل من قبل أخصائي.

قيم تحليل السائل المنوي الطبيعي (وفقا لمنظمة الصحة العالمية)
هناك قيم قياسية تحدد خط الأساس لخصوبة الرجال. عندما تكون جميع المعلمات ضمن النطاق الطبيعي ، يطلق عليها “normozoospermia”. إذا كانت القيم أقل من المعدل الطبيعي ، تحدث الخصوبة الثانوية ، أي انخفاض الخصوبة. إذا لم تكن القيم المقاسة موجودة (على سبيل المثال ، غياب حركة الحيوانات المنوية أو الحيوانات المنوية ذات المظهر الطبيعي) ، فسيتم تطبيق مصطلح العقم.

حددت منظمة الصحة العالمية (WHO) القيم القياسية ، على الرغم من أنها قد تمت مراجعتها خلال السنوات الأخيرة. في عام 2010 ، تم تخفيض بعض القيم. ونتيجة لذلك ، تم وضع علامة على العديد من النتائج على أنها “normozoospermia” التي كانت ستصنف في السابق على أنها خصوبة مقيدة قبل عام 2010.

تسميد البويضة
حتى يحدث الإخصاب الطبيعي ، يجب على الحيوانات المنوية الصحية اختراق البويضة في غضون 48 ساعة قبل الإباضة.

7 نصائح يمكن أن تحسن خصوبة الرجال

في كثير من الحالات ، يمكن تحسين خصوبة الذكور. يتفق الأطباء الإنجابيون إلى حد كبير على أن هذه السلوكيات يمكنها تحسين تحليل السائل المنوي:

تجنب التعرض للحرارة الشديدة والبرودة. الحيوانات المنوية وعملية إنتاج الحيوانات المنوية حساسة جداً لدرجة الحرارة. يمكن أن تؤثر درجات الحرارة العالية ، التي تحدث على سبيل المثال بواسطة السراويل الضيقة ، أو سخانات المقاعد أو استخدام الكمبيوتر المحمول على اللفة ، بشكل كبير في إنتاج الحيوانات المنوية.
الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي. تناول خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميا. حاول الحفاظ على نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة.
مارس الرياضة بانتظام ، على الرغم من عدم المبالغة فيها.
تجنب التوتر.
تجنب النيكوتين والكحول.
استشر طبيبك إذا كان أي من الأدوية التي تتناولها قد تؤثر سلبًا على الخصوبة والبدائل المحتملة.
تأكد من أنك تعرض نفسك بانتظام للهواء النقي وأشعة الشمس. هذه مصادر مهمة لفيتامين د. إن نصف ساعة من الشمس على وجهك وأذرعك وساقيك كل يوم يجب أن تسمح بإمداد ما يكفي من فيتامين د.
لضمان حصولك على كمية كافية من الفيتامينات الأساسية ، والأحماض الأمينية (خاصة L-arginine و L-carnitine) من أجل تطوير الحيوانات المنوية السليمة ، فمن المستحسن أن الرجال الذين يريدون الأطفال يتناولون السماد M يومياً.