متلازمة ما قبل الحيض

الدورة الشهرية قصيرة لمتلازمة ما قبل الحيض. على وجه التحديد ، فإنه يشير إلى مجموعة متكررة من عدم الراحة التي تعاني منها العديد من النساء خلال مرحلة الجسم الأصفر ، في النصف الثاني من الدورة الشهرية. ما يقرب من ثلث إلى نصف جميع النساء ، القادرات على الإنجاب ، يعانين من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

أعراض PMS هي من ذوي الخبرة من سن البلوغ ، ولكن تميل إلى الزيادة من سن الثلاثين. قد تبدأ المرأة فقط في التعرض لأعراض بعد الحمل ، على الرغم من أنها لم تعاني من متلازمة ما قبل الحيض من قبل.

أعراض الدورة الشهرية
امتداد الأعراض العاطفية والجسدية يختلف بشدة بين الأفراد. تعاني النساء المتضررات من الأعراض التالية في أغلب الأحيان:

التهيج
توتر
فقدان الشهية وتشنجات في البطن
انتفاخ أو رقة في الثديين
فقدان الطاقة
الصداع وآلام الظهر
تقلب المزاج ، dysphoria (التعاسة) ، والاكتئاب
الهبات الساخنة
التعب وعدم التحفيز
الأرق والأرق
يختلف امتداد الأعراض إلى مدى كبير. ما يقرب من ربع النساء من ذوي الخبرة القوية و 5 ٪ من الأعراض الشديدة شديدة يشار إليها أيضا باسم اضطراب ما قبل الطمث اضطراب ما قبل الحيض (PMDD).

أسباب الدورة الشهرية
لا يتم فهم أسباب متلازمة ما قبل الطمث بشكل قاطع على الرغم من العديد من الدراسات الشاملة. فقط العلاقة بين الإباضة وحدوث الدورة الشهرية للولادة تم تحديدها بكل تأكيد. ينتج جسم الأنثى هرمون البروجسترون في النصف الثاني من الدورة الشهرية مع تقليل إنتاج الأستروجين في نفس الوقت.

ويعتقد أن هذا الهرمون التحولات خلال النصف الثاني من دورة لتعزيز أعراض الدورة الشهرية ، ويمكن أن يؤدي إلى PMDD في الحالات القصوى. يزداد احتباس الماء في الثدي خلال هذه المرحلة الثانية من الجسم الأصفر ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتورم الأنسجة المؤلم داخل الثدي (mastodynia).

تعمل بعض المعلمات على تعزيز شدة الدورة الشهرية ، وبالتالي يجب تقليلها للحد من أعراض الدورة الشهرية:

السموم البيئية
الاستهلاك المفرط للكافيين
النيكوتين
عدم كفاية النوم أو الأرق
التوتر النفسي والعاطفي ، وكذلك
التمارين البدنية غير كافية
باختصار ، يجب عليك تجنب الكحول والكافيين والنيكوتين ومحاولة الحصول على قسط كبير من الراحة والنوم وممارسة التمارين الرياضية من أجل دعم الأثر الغذائي لـ PMS Redux بشكل أكثر فعالية!

تقليل أعراض الدورة الشهرية
PMS يمكن خفض الأعراض بشكل فعال وطبيعي عن طريق الأحماض الدهنية الأساسية من نبات Starflower. أظهرت دراسة كبيرة أن العديد من النساء فوجئن بشكل إيجابي بتأثير المغذيات الدقيقة التي وفرتها.

الآن يمكنك التطلع إلى amitamin ® PMS Redux – لأنه يمكنك في النهاية تقليل أعراض الدورة الشهرية بشكل طبيعي مع المغذيات الدقيقة القائمة على النبات.

فيتامين ب المركب في amitamin ® PMS Redux
مركب فيتامين ب متضمن في amitamin ® PMS Redux. مجموعة من الفيتامينات B تدعم فعالية amitamin PMS Redux. يمكن أن يساهم فيتامين ب 1 (الثيامين) في الأداء الطبيعي للأعصاب وإدارة استقلاب الطاقة داخل الجسم. فيتامين B6 يساعد على تنظيم عدة هرمونات ويمكن أن تقلل من التعب. فيتامين ب 12 ، حمض البانتوثنيك (B5) و حمض الفوليك (B9) يساهم أيضا في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي.

حمض الفوليك هو عبارة عن فيتامين معروف بشكل خاص كمكمل من قبل العديد من أطباء أمراض النساء بشكل مستقل عن الدورة الشهرية.

وأخيرا ، يشمل amitamin PMS Redux أيضا الأعشاب ، والتي تستهلك عادة لعلاج أعراض متلازمة ما قبل الطمث.