الفيتامينات والمكملات أثناء الحمل
يمكن للنساء الحوامل أو اللاتي يحاولن الحمل أن يتناولن فيتامينات ما قبل الولادة لتعزيز تغذيتهن. بالمقارنة مع الفيتامينات المتعددة العادية، فهي تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية التي تحتاجها أثناء الحمل. . يمكن أن يصف لك مقدم الرعاية الصحية فيتامينات ما قبل الولادة ، أو يمكنك شرائها دون وصفة طبية. تناولي الفيتامين باستمرار كل يوم أثناء الحمل. . إذا كنت تخططين للحمل، ابدئي بتناول الفيتامينات للحمل قبل الحمل
المغذيات الدقيقة الموجودة في مكملات العقم هي فيتامينات ومعادن تتطلبها أجسامنا بكميات صغيرة. تأخذ العديد من النساء هذه المكملات لزيادة فرصهن في الحمل
إذا كنتِ نباتية، أو تعانين من الحساسية تجاه بعض الأطعمة، أو لا تستطيعين تناول أطعمة معينة، فقد يطلب منك الطبيب أن تأخذي مكملات الحمل لمساعدتك في الحصول على المزيد من بعض العناصر الغذائية. الغرض من المكمل هو تعويض العناصر الغذائية التي لا تحصلي عليها في نظامك الغذائي من طعامك، وقد يكون من المفيد لك تناول مكمل فيتامين لمساعدتك في الحصول على المزيد من الكالسيوم أو الحديد أو فيتامين د
